拓展培訓
項目介紹：
第一步：要求隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續(xù)一分鐘；
第二步：要求隊員把繩子圍成一個圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈，本項目要求人們手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，全部人同時向后倒，讓團隊成員依次在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。也可以讓各團隊各自組隊，每隊輪流進行PK。
培訓目的：感受團體的動力勢不可擋，在團隊的溫暖的力量下，宣泄壓力。