拓展培訓(xùn)
項(xiàng)目?jī)?nèi)容：學(xué)員需穿戴高空攀巖安全保護(hù)措施，在安保教練的指導(dǎo)保護(hù)下，徒手攀登9米甚至更高的巖壁，攀巖墻由巖板和巖點(diǎn)組成，高低不平。攀登時(shí)不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動(dòng)，手和手臂要根據(jù) 支點(diǎn)的不同，采用各種用力方法，如抓、握、 掛、摳、撐、推、壓等，所以對(duì)人的力量要 求及身體的柔韌性要求都較高。
- 上一個(gè)：七巧板
- 下一個(gè)：目標(biāo)突破