很多童鞋接到公司舉辦戶外拓展訓(xùn)練活動，之前沒有參加過，也沒有任務(wù)準(zhǔn)備經(jīng)驗(yàn)，有些人事部工作做得相對粗糙，沒有根據(jù)活動項(xiàng)目，安排和指導(dǎo)學(xué)員必須提前準(zhǔn)備什么，這點(diǎn)在活動中經(jīng)常碰到，本文整理了參加戶外拓展活動需要準(zhǔn)備什么東西11條建議，分享給即將參加戶外拓展訓(xùn)練的童鞋朋友們。

1、以學(xué)員的身份和學(xué)習(xí)的態(tài)度參加拓展活動，嚴(yán)守紀(jì)律和集體行動規(guī)則，按教練方式受訓(xùn)。
2、著裝：休閑裝或戶外運(yùn)動服（盡量穿寬松、防磨）、運(yùn)動鞋，切勿穿皮鞋，郊區(qū)天氣比市區(qū)偏冷一些，請適當(dāng)帶一件外套。
3、個(gè)人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼、感冒藥、防蚊蟲叮咬藥品；隊(duì)員中有心臟病或高血壓病史的請事先說明; 近三個(gè)月內(nèi)有骨折史的學(xué)員禁止參加高空項(xiàng)目培訓(xùn); 若有人懷孕請務(wù)必提前告知培訓(xùn)師。
4、培訓(xùn)期間請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動。
5、在培訓(xùn)中身體如有不適，須及時(shí)向督導(dǎo)、培訓(xùn)師及領(lǐng)隊(duì)報(bào)告。
6、準(zhǔn)備防曬用品及墨鏡（備用），避免曬傷。
7、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。
8、培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師和基地工作人員的管理,嚴(yán)禁飲酒。
9、培訓(xùn)期間全部項(xiàng)目必須在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，請勿擅自攀爬區(qū)域內(nèi)各類訓(xùn)練設(shè)施,以免發(fā)生意外。
10、請您維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,不要亂丟垃圾,培訓(xùn)時(shí)不得吸煙。
11、除必備物品外，不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的培訓(xùn)效果！